THEORIE
|
|
|
| |
|
|
| Mooreup |
: |
Knie |
| Darie |
: |
Been |
| Bal |
: |
Voet |
| Balmok |
: |
Enkel |
| Balnal |
: |
Mesvoet (kleine teenzijde) |
| Balnal-Deung |
: |
Mesvoet (grote teenzijde) |
| Baldeung |
: |
Wreef |
| Apchook |
: |
Bal van de voet |
| Dwichook |
: |
Onderkant hiel |
| Dwikumchi |
: |
Achterzijde hiel (achilles) |
| Balkeut |
: |
Tenen |
| Balbadak |
: |
Voetzool |
| Koobi |
: |
Gewricht |
| Keumgang makki |
: |
Diamant blok |
| Gawi makki |
: |
Schaar blok |
| Hechyo makki |
: |
Wig blok |
| Eotgereo makki |
: |
Kruis blok |
| Santeul makki |
: |
Berg blok |
| Deung |
: |
Rug |
| Myeonge |
: |
Borst |
| Pal |
: |
Arm |
| Palkoop |
: |
Elleboog |
| Palmok |
: |
Onderarm |
| An-Palmok |
: |
Binnenkant onderarm |
| Bakat-Palmok |
: |
Buitenkant onderarm |
| Sonmok |
: |
Pols |
| |
|
|
PRAKTIJK
|
|
|
| |
|
|
| 1- Taegeuks (va 8 jr) |
: |
Basis Taegeuk 7 |
| 2- Sparren (zonder contact) |
: |
1 minuut |
| 3- Kussen (traptechnieken) |
: |
20x dollyo chagi vanuit de knie |
| |
: |
20x yeop chagi vanuit de knie |
| |
: |
3x achterlangs dollyo chagi |
| 4- Eénstapsparring (va 8 jr) |
: |
6 stuks (PDF) |
| 5- Zelfverdediging (va 8 jr) |
: |
6 stuks |
